Массаж — одно из самых удивительных методов лечения. Массаж способен помочь при многих заболеваниях: мышечных спазмах, травмах с поражением мышц, связок и нервов, остеохондрозе, сколиозе, невралгиях, мигрени, гипертонической болезни, лечении опорно-двигательного аппарата. При массаже убирается отечность, нормализуется сон, увеличивается приток кислорода к клеткам. Кожа начинает активнее дышать.

Массаж стимулирует и придает тонус тканям и мышцам; вызывает расширение кровеносных сосудов кожи и организма в целом, что способствует активизации процесса кровообращения, обмена веществ, снижению веса. Также массаж способствует быстрому рассасыванию кровоизлияний.

Особенно важен массаж весной и осенью, в самые стрессовые для организма периоды перестройки — с зимы на лето и с лета на зиму, — чтобы подбодрить и укрепить его, помочь легче перенести невзгоды.